Efficacité, Qualité & Ressenti dans le massage
Workshop avec Sophie Colombié
Descriptif de la formation
Cette formation sous forme d’atelier a pour objectif d’optimiser votre potentiel et de vous guider vers une pratique des massages efficace, qualitative, subtile et respectueuse (du massé et du masseur).
Dans ce but, vous aborderez de manière théorique (un peu), pratique (beaucoup) et ludique, des sujets essentiels tels que la posture, la conscience corporelle, le centrage, la respiration, la préparation et la récupération du masseur…
Le contenu détaillé de la formation :
- Aspect "mécanique de la posture", le corps comme outil : axe, alignement, poids, appuis, le tout des pieds à la tête et aux mains.
- Les aspects plus subtils de la posture : concentration, respiration, conscience corporelle. Plusieurs exercices et expériences.
- La sensibilité et le ressenti par le toucher, qualité et nuances du massage : on est de plus en plus subtil et qualitatif. Exercices par deux ou en groupe.
- Préparation, prévention et récupération pour le masseur : exercices issus du Yoga + plusieurs techniques de relaxation.
Chaque partie fera l’objet d’une mise en situation avec massage.
Ce workshop sera animé par Sophie Colombié, professeur de yoga et praticienne en massages.
Le(s) formateur(s)
Sophie Colombié
La possibilité de ressentir, de connaître, de libérer et d'ouvrir le corps enthousiasme et anime Sophie. Professeur de yoga chevronnée (hatha, yoga pré & post natal), elle est formée à la danse contemporaine (techniques release), à l'analyse du mouvement, à l'anatomie, ainsi qu'à plusieurs techniques de prise de conscience du corps par le mouvement (Feldenkrais, Technique Alexander, Body Weather Laboratory…), elle est passionnée par la vitalité, le bien-être, le mouvement et le potentiel d'évolution corporel, mental et spirituel des individus. Heureuse des multiples perspectives que lui offre son activité, son enseignement pointu mais toujours optimiste est le reflet de son parcours, nourri de rencontres fortes et de voyages.
